Den aufrechten Kreuzgang auf zwei Beinen, der uns zum homo sapiens entwickeln ließ, beherrschen nur wir Menschen. Menschen mit natürlicher Lebensweise, wie die ostafrikanischen Massai, zeigen uns: der Körper ist zum Laufen gemacht!
Haben Sie nach dem Laufen manchmal Schmerzen an Knien, Fußgelenken oder Hüften?
Vielleicht finden Sie Laufen generell beschwerlich und sagen, das sei nichts für Sie?
Egal: Ursachen für Beschwerlichkeit oder Schmerzen beim Gehen und Laufen ist ein nicht-artgerechter Gang.
Das Lauftraining bringt Ihnen das natürliche Bewegungsmuster des Menschen bei, den Kreuzgang. Sie lernen durch diese Methode Ihren Körper so zu gebrauchen, dass er seiner Laufnatur folgen kann. Dadurch bringen Sie 100% Ihrer Muskulatur in Startposition. Der Erfolg ist: Sie laufen Ihren Schmerzen einfach davon – federnd, leicht und gelenkschonend!
