Unser Rücken ist ein Wunderwerk, eine Konstruktion, die perfekt für den aufrechten Gang und gut für 100 Jahre Menschenleben gebaut ist, vorausgesetzt alle Komponenten des Körpers – Füße, Beine Becken, Brustkorb, Schultern und Kopf – sind perfekt ausgerichtet und die beiden Zwischenstockwerke im „Hochhaus Mensch“, Beckenboden und Zwerchfell sind aktiv. Die Wirbelsäule, die gut 200 kreuz und quer daran verstrebten kleinen Muskeln, geben dem Wunderwerk Rücken Stabilität und Elastizität.
Die Folge von X- oder O-Beinen, hochgezogener Schultern und Schlüsselbeinen, Plattfüßen, einem gekippten Becken, einem eingefallenen Brustkorb sind Schmerzen vielerlei Art und Deformationen der Wirbelsäule.
Dieses gezielte Rückentraining lehrt Sie, Ihren Rücken vom Steißbein bis zum Atlasknochen bewusst und gerade aufzurichten.
Das Rückentraining optimiert Ihre Haltung, macht Ihren Rücken schmerzfrei und beugt schmerzhaften Verschleißerscheinungen von Wirbelkörpern und Bandscheiben vor.
Mit regelmäßigem Training werden Sie Ihren Rücken ganz neu erleben: kraftvoll, reaktionsstark, beweglich und vor allem schmerzfrei!
